Kelime anlamı olarak Dolunay, Ay’ın Yer’e dönük yüzünün tam bir daire olarak, bütünüyle parlak göründüğü evre olarak tanımlanmaktadır.
Dolunay Nedir?
Kelime anlamı olarak Dolunay, Ay’ın Yer’e dönük yüzünün tam bir daire olarak, bütünüyle parlak göründüğü evre olarak tanımlanmaktadır. Ayın evrelerinden olan Dolunay astroloji de ise tamamlanma, bitiş ya da sonlar anlamındadır. Dolunay zamanlarında okyanusların yükseldiği söylenirken pek çok hastalığın bu dönemde artığı da iddia edilmektedir. Eski zamanlarda bebeklerin huysuzluklarının Ay'ın Dolunay evresinde olduğu zamanlarda artığına dair inanış günümüzde de yayılmıştır. Pek çok kadının bu dönemde gergin olduğu ve hatta kalk kırma gibi durumların arttığı söylenmektedir. Bu yüzdendir ki Dolunay evrelerini olumlu bir şekilde geçirmek olumsuz süreçlerin hepsinden uzaklaşmaktır. Dolunay büyük bir enerji akışı sağlandığından hem enerjiniz artacak hem de zihniniz bu pozitif enerji ile dolacaktır. Unutmaması gereken, bedeninizde, zihninizde ne varsa o artar. Siz olumlu iseniz etrafınızda olumlu şeyler artar, mutluluğunuz artar, üzgün iseniz üzüntünüz artar. Dolunay önemli ve özel bir dönemdir.
Ritüel Nedir?
Ritüel denilince aklınıza dini tören, ayin, büyü gibi kelimeler gelmiş olabilir. Kelime anlamı da bu şekilde olan Ritüel aslında temiz bir havada, kendinize has özellikler, sevdiğiniz atıştırmalıkların hazırlanıp ikram edilip hoş sohbetlerin yapılacağı ortamlar olarak günümüze uyarlanmıştır.
Dolunay Ritüeli Nedir?
Dolunay ritüeli çok eski zamanlara dayanmaktadır. Ayın döngüleri uzun yıllardır kullanılan tekniklerdendir. Eski zamanlarda dolunayın bir enerjisi olduğuna inanılırdı ve bu enerji sayesinde insanların tüm kötülüklerden arındırıldığına dair inanış vardı ve bu inanış günümüze kadar gelmiştir. Ay' ın kadınlar ile bir bağı vardır. Bu bağın en güçlü olduğu evre ise Ay'ın Dolunay halidir.
Dolunay Ritüeli Nasıl Yapılır?
Açık ve temiz bir alan öncelikle tercihiniz olmalı, bir de toprağa basar halde olursanız toprağın enerjisi de bedeninize iyi gelecektir. Oturma planınızı dolunayı görebilecek konumda olursa çok daha iyi enerji alacaksınız. Açık bir alan bulamazsanız Dolunay ritüeli yapamayacağınız anlamına gelmez. Evinizin temiz bir odasında camı açarak da bu ritüeli yapabilirsiz. Arınmak, feraha kavuşmak herkesin hakkı.
Sakin, huzur veren müzikler hafif dinleti şeklinde kulaklarınızda dolanabilir.
Doğal aromaterapik yağlar ortamınızda mistik bir koku yayarken ayın ışığına mumlarınızın aydınlatması da eşlik edebilir.
Şimdi sıra meditasyonda… Anda kalmak, farkında olmak, nefesinize odaklanmak, zihninizi temizlemek bu eşsiz deneyim ile mümkün olacak. 'Zihnim çok karışık, bir türlü odaklanamıyorum' diyorsanız bırakın gelsin düşünceler onlara da izin verin yavaş yavaş zihniniz rahatlayacak.
Meditasyon sonrası Dolunay ritüellerinde en çok önerilen şey yazmaktır. Evet, yanlış okumadınız sadece yazmak. Temiz, beyaz bir kâğıda hayatından, zihinden çıkarmak istediğin düşüncelerinizi, olumsuzlukları yazın ve bunları buruşturup top haline getirip atın kendinizi bunlardan kurtulmuş gibi hissedin ve şimdi olmasını istediğiniz şeyleri yazın. Yazamıyorsanız resmedin. Bir önceki Dolunay ritüeli ile şimdiki Dolunay ritüeli arasında geçen zamanda 'hayatımda ne değişti?' sorun kendinize. Yazdıklarınıza kendinizi çok kaptırmayın, sadece yüzeysel olun. Niyet edin tüm kötülükleri, olumsuzları hayatınızdan, bedeninizden uzak tutacağınıza.
Dolunay Ritüellerinde tütsüler de çok kullanılır. Aşk, sağlık, huzur gibi tütsülere anlam yüklenir. Tütsü yakılıp 5-10 sn sonra söndürülür ve o huzur veren dumanı bulunduğunuz ortamda gezdirir. Tütsüler gibi üzerlik, ada çayı, defneyaprağı ile gibi bitkiler de yakılmaktadır.
Meditasyon yaparken, düşüncelerinizi yazarken, tütsü yaktığınızda her zaman nefesinize odaklanma ya çalışın. Derin nefes alıp vermek zihninizdeki olumsuz düşünceleri bedeninizden uğurlayacaktır.
Dolunay Ritüellerinizde 'bugün yeniden doğdum, şimdi nerenden başlamak istiyorum?' şeklinde kendinize sorun. Bekleyin zihniniz cevap versin. Olduğu gibi kabul edin.
Ritüellerinizde kadın arkadaşlarınızı da çağırın kadın dayanışması her zaman güç katar, enerjinizde iyi gelir. Onlara sevdiğiniz küçük ikramlıklar hazırlayıp ay ışığında otururken sohbetinize eşlik edecek içinizi ısıtacak sağlıklı içecekler de ekleyin.
Ritüel sonrası duş almak, bedeninizin kötü ve olumsuz her şeyden arındığını simgeler. Ilık bir dış alıp arındığınızın farkına varın.
Yeni bir iş hayatına atılma, zorlu bir sınav süreci gibi zihni yoran bir o kadar da hayatın dönüm noktası olan anlarda Dolunay ritüelinin eşsizliğinden yararlanabilirsiniz. Farkedin, zihninize odaklanın ve yeni durumun hayalini kurun.
Dolunay ritüellerinde sadece zihninizi arındırmakla kalmazsınız, evinizi bu dönemlerde temizleyip fazla eşyalardan kurtarabilirsiniz. Sadeleşme ve düzen zihnimize de enerji verecektir.
